A cada 30 minutos de esteira você perde cerca de 200 a 300 kcal! Muito não? É um excelente exercicio para quem quer emagrecer, e ficar bonito. Associado a uma dieta saudável você pode emagrecer até 3 quilos por semana.
É um exercicio fácil de ser feito, e mais fácil ainda de perder calorias com ele, então vamos correr bastante na esteira! A esteira ainda te deixa com o corpo durinho! Que bom não?
