A cada 30 minutos de bicicleta ergometrica você perde cerca de 200 a 300 kcal! Muito não? É um excelente exercicio para quem quer emagrecer, e ficar bonito. Associado a uma dieta saudável você pode emagrecer até 3 quilos por semana.
É um exercicio fácil de ser feito, e mais fácil ainda de perder calorias com ele, então vamos pedalar muito a bicicleta ergometrica.
